随着现代社会经济的飞速发展和人民生活水平的不断提高，健康养生的理念越来越深入人心，为满足社区居民的学习需求，关爱老年人的健康生活，倡导科学文明健康的生活方式；10月31日上午，谷里街道社区教育中心邀请谷里社区卫生服务中心医疗组毕长亮医师开设了中老年健康养生知识讲座。

毕医师从老年人常见疾病的防治和科学养生两个方面进行了专题讲解。他就老年人合理营养均衡标准、老年人的膳食指南、老年人运动原则等问题进行了详细讲解。同时，就如何加强自我保健，提高身体素质，向大家介绍了预防及改善方法，引导广大老年人全面掌握自己的身体状况。尤其点出了在老年群体中很受欢迎的老年人“游学”活动，给大家详细讲解了在旅游过程中的容易忽略的健康注意事项，讲解贴近中老年群众的需求，得到了社区老年群体的点赞。

此次健康养生讲座通俗易懂，贴近老年人生活，受到了社区老年人的一致好评。大家纷纷表示，希望今后谷里街道社区教育中心能应时应季的多开展此类健康知识讲座，帮助大家提高对疾病的防护的意识以及自我保健的能力。

（谷里街道社区教育中心 许雨晴）